Ontdek de Rust en Vitaliteit in Beweging.
Yoga is een eeuwenoude praktijk die niet alleen de flexibiliteit en kracht van het lichaam
bevordert, maar ook de geest kalmeert. Onze speciaal ontworpen Easy Yoga-
sessie is aangepast aan de behoeften van oudere deelnemers, met zachte bewegingen,
ademhalingsoefeningen en meditatie om je te ondersteunen bij het behouden van een
gezonde levensstijl.
Voordelen van EasyYoga:
- Verbeterde Flexibiliteit: Zachte strekoefeningen helpen de flexibiliteit van
gewrichten en spieren te behouden. - Kracht en Balans: Specifieke houdingen richten zich op het versterken van
spieren en het bevorderen van evenwicht, wat essentieel is voor dagelijkse activiteiten. - Stressvermindering: Ademhalingstechnieken en meditatie bevorderen
ontspanning, verminderen stress en ondersteunen een gezonde mentale balans. - Gezelligheid: Yoga biedt een geweldige
gelegenheid om gelijkgestemde mensen te ontmoeten en samen te genieten van een
positieve en ondersteunende omgeving.
Docent: Kim Helgering
Wanneer en waar?
Onze Easy Yoga-les vindt plaats op de donderdag ochtend van 10:00-11.00 uur. De
les wordt gehouden in onze sfeervolle spiegelzaal, waar we zorgen voor een veilige en
comfortabele omgeving om je yoga-reis te beginnen.
We nodigen je van harte uit om deel te nemen en te ontdekken hoe Easy Yoga je
fysieke en mentale welzijn kan verrijken.
Laten we samen werken aan een gezondere, meer gebalanceerde levensstijl!
Plan een proefles
Koop een 10-rittenkaart te gebruiken voor 10 lessen binnen 13 weken